Dzisiaj krĂłtki wpis o tym, jak w bardzo prosty sposĂłb przygotowaÄ pyszny, peĹen witamin koktajl wzmacniajÄ cy naszÄ odpornoĹÄ. W koĹcu odpornoĹci na choroby w okresie jesienno-zimowym, nigdy za wiele! : )
Przepis nie jest zbyt wyrafinowany, gdyĹź do naszego napoju uĹźyjemy wyĹÄ cznie ogĂłlnodostÄpnych owocĂłw, ktĂłre znajdziecie w pierwszym-lepszym warzywniaku tuĹź za rogiem. Ale taki wĹaĹnie byĹ zamysĹ!
SkĹadniki:
- 2 banany,
- 2 kiwi,
- 2 pomaraĹcze,
- 1 grejpfrut,
- ĹyĹźeczka cukru trzcinowego,
Banany oraz kiwi dzielimy na mniejsze kawaĹki i wrzucamy do blendera. PomaraĹcze i grejpfruta wyciskamy za pomocÄ sokowirĂłwki (lub rÄcznego wyciskacza do cytryn). Uzyskany sok rĂłwnieĹź lÄ duje w blenderze. Na koniec ĹyĹźeczka cukru trzcinowego dla zneutralizowania kwaĹnego smaku cytrusĂłw i uruchamiamy nasz blender. Po kilkunastu sekundach zawartoĹÄ przelewamy do szklanek. Z podanych skĹadnikĂłw otrzymamy ok 500 ml pysznego, wzmacniajÄ cego koktajlu!
Z proporcjami skĹadnikĂłw kombinowaĹem od dĹuĹźszego czasu, dlatego ten smak nie jest przypadkowy! : ) Tak przygotowany napĂłj zawiera ogromne pokĹady witaminy C. UĹźyty grejpfrut bogaty jest w witaminÄ A oraz witaminy z grupy B, natomiast banany oprĂłcz witamin, nadajÄ caĹoĹci poĹźywnoĹci! Pasteryzowane "Multiwitaminy" ze sklepĂłw siÄ chowajÄ ... :>
2 komentarzy do "Owocowy koktajl witaminowy na jesiennÄ aurÄ":
Czuj się wyróżniony, pozostawiając tu komentarz